結(jié)束了籃球訓(xùn)練，很快就到了下班時間。周帆沖了個澡，去食堂要了份大排面，十分鐘不到就解決戰(zhàn)斗，騎車趕往精英俱樂部。
今天約球的是江海之光俱樂部的一員。上次黃穎帶了一大批人來精英入會，呂皓就是其中之一。
小呂看周帆過來，非常熱情跟周教練握手，終于約到金牌教練的課了。
周帆看他握拍，是直拍握法，周帆就問小呂：“你現(xiàn)在需要我解決什么問題?！?p> 小呂說：“我對下旋球處理不好，我有個老對手，是個鐵搓黨。我倆對搓他動不動就加轉(zhuǎn)，搞得我一不小心就搓網(wǎng)里，跟他比賽我是輸多勝少，心里很郁悶，就想讓周教練指導(dǎo)指導(dǎo)怎樣才能戰(zhàn)勝他？”
周帆說：“喔，其實這種情況很普遍，業(yè)余乒乓球愛好者里鐵搓黨大有人在，要破他還真不容易。還有一種專門打法，叫削球打法，現(xiàn)在國家隊侯英超就是這樣打法?！?p> 小呂說：“我看過侯英超打球，他的打法是削中帶攻，好像是正手反膠，反手生膠?！?p> 周帆說：“對的，他的生膠可以削出下旋、側(cè)旋和不轉(zhuǎn)球，非常難對付，假以時日，拿全國冠軍和世界冠軍都不在話下。當(dāng)然你目前還踫不到這么專業(yè)的運動員，還是回到我們的正題：如何對付鐵搓黨吧?！?p> 小呂點點頭，周帆喂了幾個下旋球給他，看他正反手搓球有沒有動作上問題。
小呂回搓，基本上沒有什么明顯的問題。周帆再加轉(zhuǎn)，直接摩擦球的底部，問題就來了，小呂連連下網(wǎng)。
周帆告訴小呂：“你首先第一步要能區(qū)分這個球是普通的下旋球還是加轉(zhuǎn)的下旋球，注意看對手的動作。如果對手用力加摩擦，那肯定是加轉(zhuǎn)球；如果對方摩擦球的底部，那也是個加轉(zhuǎn)球，所以盯球很重要?！?p> 小呂問：“如果判斷這球是加轉(zhuǎn)下旋，應(yīng)該怎么做避免下網(wǎng)？”
周帆回道：“加轉(zhuǎn)球你要盡量削搓球的近底部位置，這樣才容易過網(wǎng)。如果球較短，你還要把重心送上去?！?p> 周帆給小呂喂了十分鐘加轉(zhuǎn)下旋，小呂從一開始的頻繁下網(wǎng)到后來保證搓過網(wǎng)，取得了長足的進步。
周帆接著說：“當(dāng)然對搓依然是被動的防守，要想改變這個局面，需要把球主動變上旋，把球想辦法拉起來?！?p> 小呂抱怨說：“我也想把球拉起來，但球太沉了，根本就拉不起來?！?p> 周帆說：“所以這需要有一定的方法，你可以拉前沖也可以拉高吊，其中暴沖強下旋還是需要相當(dāng)?shù)募夹g(shù)含量的，我們先來看怎么拉高吊吧?！?p> 周帆讓小呂先發(fā)幾個下旋球過來，自己拉高吊給小呂看。周帆告訴小呂：“拉高吊弧圈球除了基礎(chǔ)的蹬轉(zhuǎn)收以外，要注意拉得薄，拉得快，有一種抖一抖的感覺。只有在球的外表面給個加速度才能讓球更轉(zhuǎn)?！?p> 周帆給小呂喂球，小呂要么就是拉空了，要么就是拉厚了。周帆撓撓頭，想了個辦法，讓小呂左手抓住球，然后用右手球拍膠皮摩擦球的表面，找到這種感覺。
小呂這下一實戰(zhàn)果然上臺率大增，但周帆感覺小呂觸球的瞬間加速度還不太夠，還是要增加爆發(fā)力，當(dāng)然這不是幾分鐘可以練出來的。
周帆說：“你回去要多練觸球時加速摩擦，這樣高吊質(zhì)量才會高，當(dāng)然高吊弧圈球也有它的問題，容易被專業(yè)選手反沖回來，現(xiàn)在很多運動員比如波爾就喜歡拉網(wǎng)前小高吊?！?p> 小呂說：“我一定回去多加練習(xí)找到感覺?！?