第44章 接力訓練

　　“果然還是張教練訓練，才會出成績...”

　　王犇與李亮一臉輕松，之前的郁悶還有不安已經(jīng)消失不見。

　　僅僅三天，他們的成績不僅回到了巔峰狀態(tài)，而且還略有進步。之前他們還惶恐不安，生怕會被送回市體工隊，丟一大波臉。

　　現(xiàn)在他們安心了...

　　“教練...”

　　當所有人離開之后，王犇與李亮來到張奔身邊。

　　王犇很是好奇的問道：“您就不擔心我們發(fā)揮不佳？”

　　一開始，張奔就是一種風輕云淡的態(tài)度，一點都不緊張。陳老都緊張不以，唯有張奔，一直都很平靜。

　　張奔微微一笑：“怎么，尾巴翹了？要知道，你們之前的成績，直接反映出你們狀態(tài)不穩(wěn)，還需要努力...”

　　王犇有些訕訕，張奔繼續(xù)說道：“你們的狀態(tài)，我一直都是心里有數(shù)，所以我并不擔心，我也知道，你們不會讓我失望?！?p>　　王犇與李亮心中感動，這就是信任，就像是他們信任張奔一樣。

　　“好了，先休息一會兒，待會就是午飯時間，吃了午飯午休之后再訓練，明天李亮繼續(xù)訓練800米，王犇需要訓練接力...”

　　......

　　第二天上午九點，王犇與李亮已經(jīng)訓練了一個小時左右，羅家權等三人才陸陸續(xù)續(xù)的到來。

　　張奔皺著眉頭，并沒有多說一句話。

　　這三個人不是自己的弟子，而陳老也沒有向他們三人說，今天開始他將要協(xié)助陳老訓練接力?？v然是協(xié)助，張奔也沒有話語權...

　　對于三個人的訓練態(tài)度，張奔不置可否。

　　當一個運動員，失去了堅持，那是最可怕的。

　　每天上午九點訓練，十點半吃飯午休，下午三點再訓練，五點就開始休息...這種訓練量，太少了...

　　能出成績才怪...

　　王犇還有李亮，每天早晨五點鐘開始拉耐力，八點就開始訓練，十一點半才開始吃飯午休，下午兩點開始訓練，六點鐘才開始休息...

　　吃過晚飯，王犇與李亮還要力量訓練一個半小時...

　　王犇與李亮能出成績，并不僅僅是張奔有系統(tǒng)的加持，還有比尋常人多出兩倍時間訓練的結果......

　　張奔還是負責王犇與李亮的訓練，羅家權僅僅打了個招呼，就開始自顧自的訓練。

　　張奔資歷不高，履歷不夠，而且年齡也不大。其中羅家權今年已經(jīng)24歲，尹錦濤已經(jīng)25歲。李泰年輕一些，也已經(jīng)23歲...

　　而張奔今年才26歲...

　　與羅家權三個運動員相比，張奔算是同齡人。一則是履歷資歷壓不住三個人，而且也并沒有特出色的弟子出過特別優(yōu)秀的成績...

　　一直到上午九點五十，陳老才來到了訓練場地。

　　把羅家權三人叫到身邊，陳老說道：“今天開始，小張教練負責你們的接力訓練，順便也暫時負責羅家權200米訓練...”

　　霎時間，三個人眼神變了，略為有些抗拒起來。

　　“你們有想法？”

　　張奔苦笑不已，昨天說好的，我只是輔助訓練，幫幫您的忙?，F(xiàn)在我就成了主要負責人了？陳老沒有管張奔的態(tài)度，只是注意著羅家權三個人的態(tài)度：“小張教練雖然僅僅是一級教練，與你們在國家隊的時候，跟著國家級教練員訓練會有很多不同...”

　　羅家權深吸一口氣，臉色有些不好看。

　　尹錦濤則是拉了他一把：“我們沒意見...”

　　陳老這才點了點頭：“小張教練雖然履歷不足，但是你們或許還不清楚，跑贏你們的王犇，半年前才僅僅是手計成績11秒62的初中體育生...”

　　這就是能力！

　　僅僅半年，一個初中體育生，就成了一個跑出10秒23的出色運動員。

　　羅家權臉色再變，陳老卻向張奔問道：“小張教練，你有什么想要說的？”

　　張奔苦笑一聲，您這都趕鴨子上架，先發(fā)制人了，我能推脫嗎？

　　羅家權三個運動員，明顯看不起他，而且極為不愿意。這個時候，如果直接拒絕了陳老，是不是看不起他們？

　　以后訓練他們，恐怕就更難了。

　　深吸一口氣，張奔說道：“也別說我新官上任三把火，我只有一個要求，那就是訓練時間...從明天開始，早上八點我要看到你們的人，訓練到十一點半...我給你們吃飯休息的時間，下午兩點準時訓練，一直訓練到下午六點...晚飯之后，七點半開始訓練一個半小時的力量訓練。你們要是愿意跟著我訓練，我就對你們負責，一個月的時間，不說讓你們進步很大，起碼要比現(xiàn)在的成績要好...如果你們不愿意，我也不勉強...”

　　羅家權三人陷入沉思...

　　運動員訓練都極為辛苦，不論是省隊，還是國家隊，訓練的時間基本一致...

　　貿然間多出兩倍的時間，他們不清楚身體能不能吃的消。

　　“每天早晨五點開始，王犇要拉耐力，跑五公里...”

　　張奔滿臉肅然：“而且每天都是如此訓練...你們不是我的弟子，我沒有權利負責你們的訓練。要是跟著我訓練，我的訓練時間不僅很長，而且訓練量也極大...”

　　陳老滿臉含笑，看著猶豫的三個人：“你們啊...”

　　這三個人，其中羅家權，面臨著退役，尹錦濤也是如此...

　　“你們這些年，成績進步并不大，與在省隊的時候，僅僅提升了0.01秒到0.03秒左右...”

　　陳老滿臉唏噓：“運動員的訓練，才是成績進步的基礎?！?p>　　“好...”

　　羅家權很明顯是三個人的主心骨：“我們跟著張教練訓練...”

　　......

　　“呼呼...”

　　滿臉疲憊的羅家權三人，向食堂走去：“這種訓練量，真不清楚王犇小小年紀，是如何堅持下來的...太累了...”

　　羅家權感覺自己的腿肚子，都開始顫抖。

　　渾身疲憊，每一寸肌肉，都極度疲勞。

　　“人家能堅持，咱們就能堅持...”

　　尹錦濤滿臉疲憊，但是眼睛卻有些亮：“咱們以前訓練量太小了，而且曾經(jīng)的追求與銳氣已經(jīng)消失...張教練年紀雖不大，但是我能感覺到，他對我們很負責任，也是一個有能力的教練...”

　　看著星空，羅家權看了一眼李泰：“你有什么看法？”

　　李泰皺了皺眉：“我只想出成績，別的我沒想...我只知道，在國家隊的時候，我的進步并不大?，F(xiàn)在很累，但是要是能出成績，我寧愿累些...”

　　“陳老曾是最出色的教練，他看中張教練，就說明張教練的訓練方式，得到了陳老的認可...”

　　羅家權手中握著接力棒：“來吧，張教練說，要我們訓練默契...我們不能懈怠，這都快退役了，我想拿著一個好成績退役...可惜，王犇加練了，不然咱們四個人一起訓練最好...”

　　“王犇年齡不大，但是看他訓練，我都心驚肉跳，比我們訓練看上去輕松多了...”

　　尹錦濤滿臉期待：“或許跟著張教練訓練，我們會有進步...”

　　“回去休息吧...不要打牌了...”

　　李泰眼睛放光：“我打算明天早上，跟著張教練去拉耐力，我總感覺，張教練的訓練方式，對我很有效果...”

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