第90章 回歸

　　“各就各位...”

　　“預(yù)備...”

　　“啪...”

　　一連串的指令聲，在體育場(chǎng)上空回蕩。

　　起跑線處，王犇就像是一頭獵豹，立即沖上了賽道。跑出去二十多米之后緩緩減速，轉(zhuǎn)身返回。

　　“呼哧...”

　　王犇大口大口喘息著，滿身大汗。

　　“這一組起跑反應(yīng)完成得不錯(cuò)，休息兩分鐘，訓(xùn)練速度耐力...”

　　王犇記錄下最后一個(gè)數(shù)據(jù)，收起紙和筆：“等你適應(yīng)了這里，回到平原，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的成績(jī)會(huì)有所提升。在高原訓(xùn)練，你現(xiàn)在還需要時(shí)間適應(yīng)...亞運(yùn)會(huì)就要開(kāi)始，給我們的時(shí)間不多了...”

　　王犇躺在跑道上，像睡著了一樣。

　　現(xiàn)在正是炎炎夏季，在這高海拔的地區(qū)，溫度并不算太高，沒(méi)有超過(guò)20攝氏度。

　　這里就是國(guó)內(nèi)海拔最高的多巴訓(xùn)練基地，位于青省湟中市，距離青省省會(huì)只有22公里。多巴訓(xùn)練基地，是夏訓(xùn)最好的選擇的地方。

　　這里夏季的平均氣溫，只有17.8攝氏度。

　　多巴國(guó)家高原訓(xùn)練基地，成立于1982年，是中國(guó)乃至亞洲海拔最高、面積最大、最適合耐力性項(xiàng)目訓(xùn)練的國(guó)家高原體育基地。

　　被國(guó)內(nèi)外體育界譽(yù)為“鑄造金牌的工廠”、“世界屋脊上璀璨的明珠”、“高原訓(xùn)練的風(fēng)水寶地”和“培養(yǎng)世界冠軍的搖籃”。

　　當(dāng)然，現(xiàn)在這些贊譽(yù)，還為時(shí)過(guò)早。

　　隨著國(guó)家的體育發(fā)展，未來(lái)不僅僅國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，會(huì)選擇在這里夏訓(xùn)，國(guó)外也有很多國(guó)家，來(lái)到這里訓(xùn)練。

　　“現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)，來(lái)這里訓(xùn)練還是早了一些...”

　　張奔看著疲憊的王犇：“你現(xiàn)在成績(jī)大不如前，八個(gè)月沒(méi)有好好訓(xùn)練，不經(jīng)過(guò)特殊的訓(xùn)練，你想要恢復(fù)曾經(jīng)的巔峰狀態(tài)，起碼需要半年以上的時(shí)間...”

　　現(xiàn)在王犇的速度恢復(fù)，不僅僅是加一些屬性值就可以改變的。

　　曾經(jīng)的王犇，在相同的屬性值支撐下，跑出巔峰速度，現(xiàn)在最好的選擇不是增加屬性值，是在當(dāng)前，恢復(fù)曾經(jīng)的巔峰...

　　否則，就比如現(xiàn)在王犇的屬性值如下：

　　姓名：王犇

　　職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員

　　年齡：17

　　力量：12+

　　耐力：11+

　　柔韌：13+

　　反應(yīng)：12+

　　體能：86%+

　　狀態(tài)：90%+

　　爆發(fā)力：13+

　　運(yùn)動(dòng)值：109%

　　綜合認(rèn)證：優(yōu)++（培養(yǎng)價(jià)值90%）

　　已經(jīng)十七歲的王犇，身體屬性值，比之前打破國(guó)內(nèi)紀(jì)錄，速度處于巔峰的時(shí)候，還要優(yōu)秀。然而，王犇現(xiàn)在的速度，或許有了些許提升，還是在10秒25左右徘徊...

　　就比如王犇現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)值，還是109%，沒(méi)有提升。系統(tǒng)的綜合評(píng)價(jià)，也還是一個(gè)優(yōu)，兩個(gè)加號(hào)，培養(yǎng)價(jià)值，還是90%...

　　隨著年齡增加，王犇的自身屬性也會(huì)增加，或者達(dá)到巔峰...

　　只是很明顯的，王犇的身體屬值變得優(yōu)秀，卻已經(jīng)出現(xiàn)失衡，核心力量已經(jīng)有了偏轉(zhuǎn)。

　　核心力量越是趨近于平衡，越是能夠發(fā)揮出自身的潛力，發(fā)揮出最優(yōu)秀的身體各方面反應(yīng)。

　　“你現(xiàn)在還沒(méi)有恢復(fù)巔峰，速度沒(méi)有達(dá)到那種需要進(jìn)步，卻原地踏步的情況，在平原地區(qū)訓(xùn)練也會(huì)有很好的效果...”

　　張奔關(guān)閉王犇的屬性頁(yè)面：“只是你八個(gè)月的時(shí)間，耐力明顯跟不上爆發(fā)力，你的力量，明顯跟不上柔韌性...柔韌強(qiáng)了，力量不足，人就顯得軟。耐力不足，持久爆發(fā)就差，你現(xiàn)在的反應(yīng)也有些糟糕...”

　　張奔又拿出自己的筆記本還有筆：“目前你最需要訓(xùn)練的就是耐力、反應(yīng)還有力量...最主要的就是耐力，時(shí)間不多，只能選擇這里訓(xùn)練...”

　　“我還是原來(lái)的訓(xùn)練方法，核心力量訓(xùn)練，讓身體各種屬性達(dá)到平衡...”

　　張奔笑了笑說(shuō)道：“你也有自己選擇的余地，可能會(huì)像田管中心那些專家說(shuō)的，跟著我訓(xùn)練，你會(huì)短時(shí)間內(nèi)潛能耗盡，從此就廢了...”

　　“教練...”

　　王犇一個(gè)鯉魚(yú)打挺站了起來(lái)，臉色很是認(rèn)真：“您也瞧見(jiàn)了，離開(kāi)您之后，這八個(gè)月我現(xiàn)在的成績(jī)，還有各種身體素質(zhì)，明顯有了很大不足...我是跟著你從東歡一中走出來(lái)的，我在青訓(xùn)營(yíng)，總是感覺(jué)訓(xùn)練起來(lái)很憋屈，明明身體才剛活動(dòng)開(kāi)，沒(méi)有達(dá)到極限，就已經(jīng)訓(xùn)練完了...每天加起來(lái)，訓(xùn)練時(shí)間才三個(gè)小時(shí)...”

　　“教練，你能回歸，我很幸運(yùn)...”

　　王犇已經(jīng)脫離了曾經(jīng)的稚嫩，他憨厚一笑：“老李他們知道教練回歸了，卻不能帶他們訓(xùn)練，一個(gè)個(gè)抱怨不已...”

　　“你的馬屁拍的我很舒服，你這種態(tài)度，也讓我很是欣慰...”

　　張奔神色一凝：“小伙子，接下來(lái)的訓(xùn)練，開(kāi)始了就不能退出。咱們的訓(xùn)練不會(huì)一開(kāi)始就恢復(fù)到最大的訓(xùn)練量，每天增加一點(diǎn)，還是那句話，著重訓(xùn)練耐力，其次就是力量還有反應(yīng)...”

　　......

　　7月15日下午3點(diǎn)多，張奔在訓(xùn)練基地迎來(lái)一行，王犇這個(gè)訓(xùn)練課題小組的其他成員。

　　“張教練...”

　　首先看到的就是趙鈺還有李蒙兩個(gè)陪練，兩個(gè)人略微有些拘謹(jǐn)。

　　張奔笑了笑：“歡迎你們，咱們以后就需要一起合作了，是合作關(guān)系，不是上下屬關(guān)系，咱們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候，我可能嚴(yán)謹(jǐn)一些，平常時(shí)候，咱們各司其職就好...”

　　“張教練你好...”

　　張奔還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，就感覺(jué)自己的右手，被一片柔軟的肥肉包裹其中。轉(zhuǎn)頭一看，就看到一個(gè)身材中等，卻有些肥胖的胖子，笑的雙眼都沒(méi)了：“我叫馬聰，你叫我老馬就好，我是理療按摩師...”

　　“你好...你好...”

　　張奔有些哭笑不得，這么熱情干什么？

　　“你好張教練，我是錢程，生活助理...”

　　這是一個(gè)年輕人，身材有一米八，長(zhǎng)的很精神，看上去很干練。

　　“我是杜玉明，這個(gè)名字，嗯，爹媽起的，你們不要見(jiàn)怪，我是訓(xùn)練小組外務(wù)助理，到時(shí)候去那里比賽，賓館的安排，訓(xùn)練場(chǎng)地的安排，要是不滿意可以向我提出來(lái)...”

　　這是一位四十余歲的中年，看上去很是穩(wěn)重。

　　他還有一個(gè)職責(zé)，那就是未來(lái)王犇成名之后，安排記者采訪，新聞發(fā)布會(huì)等等事宜...

　　“您好張教練，我是張青，這位是張銘，我們是兄弟倆，負(fù)責(zé)訓(xùn)練的時(shí)候，或者比賽的時(shí)候錄像......”

　　訓(xùn)練的時(shí)候，有一些動(dòng)作，因?yàn)樗俣冗^(guò)快，很難分辨。

　　有了攝影師，錄像之后，這些影像就可以慢放，用以分析運(yùn)動(dòng)員的不足，需要改進(jìn)的地方。并且，影像會(huì)作為資料，交給田協(xié)的...

　　“歡迎你們，現(xiàn)在是訓(xùn)練時(shí)間，大家可以選擇去休息，也可以選擇去訓(xùn)練場(chǎng)地?！?p>　　張奔拉著張姓兄弟說(shuō)道：“特別是你們兩個(gè)，我正打算幫助王犇縮減步幅訓(xùn)練，你們攝影錄像會(huì)很有作用，希望你們能夠勞累一些，現(xiàn)在就去訓(xùn)練場(chǎng)。你們沒(méi)有來(lái)的時(shí)候，縮減步伐訓(xùn)練還要拖一拖，現(xiàn)在可以開(kāi)始了...”

　　縮減步幅的訓(xùn)練，因?yàn)樗俣仍颍瑥埍己茈y數(shù)清楚王犇的步幅。

　　有了攝影機(jī)，可就簡(jiǎn)單多了...

　　“現(xiàn)在縮減步幅，會(huì)不會(huì)影響王犇兩個(gè)月之后的比賽？”

　　說(shuō)話的是一個(gè)年輕人，看到張奔看了過(guò)來(lái)，他連忙自我介紹：“你好張教練，我叫孫科，是你的助理教練...”

　　與孫科握了握手，張奔臉色也認(rèn)真起來(lái)：“時(shí)間的確很緊促......

　　王犇八個(gè)月沒(méi)有好好訓(xùn)練，現(xiàn)在跟我訓(xùn)練，也需要一定的適應(yīng)，這是一個(gè)好機(jī)會(huì)，他的步幅不需要縮減太多，只需要縮減一步，以他的身高，百米跑出四十四步以內(nèi)，能提升一些成績(jī)...

　　至于以后繼續(xù)縮減步幅，影響會(huì)更大...我的目標(biāo)就是王犇百米步幅控制在四十二步到四十三步...”