《悲慘世界》讓安妮.海瑟薇拿下了奧斯卡小金人，但很多人不知道她為該戲付出了多少。為了更貼近角色，她采用了地獄式的節(jié)食食譜，暴瘦了20斤;《穿PRADA的惡魔》里，那如魔鬼般的身材是她瘋狂練習(xí)高溫瑜伽和俯臥撐、只吃魚和蔬果鍛煉出來的!更有娛樂記者寫新聞?wù)f，為了能夠瘦下來，壓力過大的安妮.海瑟薇吸食藥物舒壓、減食欲，最后才瘦成了電影里形如枯槁的模樣!
美麗固然重要，可這個(gè)世界上最難能可貴的是健康，當(dāng)健康不復(fù)存在，美麗與愛又有什么意義呢?
小黑哥是一名資深的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，他四十多歲的年紀(jì)，可看上去像三十來歲，皮膚黝黑、身材健碩、沉默寡言，邏輯思佳清晰，組織能力過人。
他組織的戶外活動(dòng)時(shí)間大都選在周末和小長假期間，他帶著隊(duì)友們離開城市，去戶外享受新鮮的空氣，感受運(yùn)動(dòng)后的酣暢麻滴。他的隊(duì)友大都是城市里的宅男宅女，人們親切地稱呼他為“隊(duì)長”。無論有誰在哪個(gè)位置喊他句，他總是碎步疾風(fēng)，三兩步就走到那人跟前，詢問是否有需要幫助的地方。
一起參與活動(dòng)的經(jīng)常會(huì)有新人，小黑哥總是會(huì)在某個(gè)位置停下來等著大家。愛說笑的人問他:“黑哥，你這身板以前是搞運(yùn)動(dòng)的吧?”
小黑哥憨笑著說:“你或許不相信，兩年前爬一座高度不足500米的山，我足足用了兩個(gè)小時(shí)，而且汗流浹背，累得氣喘如牛。
這似乎不可思議，又不合情理。短短兩年時(shí)間，小黑哥就能成為一名運(yùn)動(dòng)健將?現(xiàn)在的他，二十分鐘就可以爬一座高500米的山，而且到了山頂依舊能呼吸均勻。
有人忍不住好奇，問小黑哥:“怎么兩年的時(shí)間能讓你有這么大的變化?”
小黑哥沉默了一會(huì)兒，還是開口說了:“兩年前，我每天的精力都在工作上，為了賺錢養(yǎng)家，每天都在工作、加班，日子好似沒有終結(jié)地循環(huán)著。
“可是一次公司的體檢，為我平靜的生活打了一個(gè)大大的問號，我被診斷出嚴(yán)重的肝硬化癥狀。那時(shí)的我正處在事業(yè)的巔峰期，我首先想到的是家人，如果我離開了，家人怎么辦?他們再也感受不到我的愛和付出了，而我也再也無法為他們付出。
“我消沉了很長一段時(shí)間，直到我鼓起勇氣再次去復(fù)查，才得知自己的身體并沒有那么糟糕，其他數(shù)據(jù)都很正常，只是轉(zhuǎn)氨酶高，而我需要做的就是戒酒、減肥。
“那一刻的我猶如死而復(fù)生，我恨不得跟家里所有的人擁抱一番。高興過后，我開始為自己規(guī)劃新的生活，我每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，周末更是有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，有時(shí)跑步，有時(shí)爬山，有時(shí)健.....
“有時(shí)候我會(huì)邀幾個(gè)好友一起運(yùn)動(dòng)，慢慢地，一起參與的人多了起來，我也開始將這件事模式化，現(xiàn)在每個(gè)周末和假期都會(huì)安排、組織今天這樣的活動(dòng)?！?p> 小黑哥的改變和努力源于對家人的愛，有時(shí)候愛不僅僅是物質(zhì)上的給予，也不僅僅是精神上的鼓勵(lì)，更長久的愛表現(xiàn)為陪伴。你的陪伴才是家人和愛人最需要的，也是你對自己的不辜負(fù)。
這世界，唯有愛和健康不可辜負(fù)。