砰砰砰。
黃金三步。
蘇神火力全開。
現(xiàn)在。
就是看屁股的時(shí)候了。
在百米短跑過程中，臀部肌肉的激活時(shí)間對水平位移起著關(guān)鍵作用。精確的肌肉激活時(shí)間可以保證各肌肉群之間的協(xié)調(diào)配合，從而實(shí)現(xiàn)高效的力量傳遞和水平推進(jìn)。
在起跑瞬間，臀部肌肉需要快速激活，以產(chǎn)生強(qiáng)大的蹬地力推動(dòng)身體向前加速。
如果臀部肌肉激活過晚，會(huì)導(dǎo)致起跑反應(yīng)遲緩，影響初...