9.練拳
燕居整整煉了一上午。
渾身又酸又疼，就跟快散架的老爺車似的。雖然辛苦，但成績斐然。
奮斗了整整一個上午，從早晨六點練到中午兩點。
他一刻都沒休息，抓緊時間，負(fù)重沖刺，然后抓緊時間去蘭州拉面里狂吃拉面。
整整六個小時，除去強化消化的內(nèi)力，還存下一共二十五縷內(nèi)力，平均一個小時四縷。
這些內(nèi)力他決定大部分都用來溫養(yǎng)肉身，畢竟身體才是一切的基礎(chǔ)，身體強了，氣血也會強，氣血強了，內(nèi)力也會更多，算是正循環(huán)。
把二十五縷全部用來溫養(yǎng)肉身
二十多縷內(nèi)力不斷在身體中游走，渾身暖洋洋的。仿佛被泡在溫泉中，一些難以察覺的暗傷、和扭傷的肌肉，得到充分的休息，不斷的在修復(fù)。
并且內(nèi)力在身體中游走時，他也不斷的在拉伸肌肉，讓內(nèi)力更好的融入身體中。
不一會兒，渾身的疲勞全被驅(qū)散了，并且他敏銳的察覺到，自己全身的力量都變強了一些。
這種不斷變強，且時時刻刻有正反饋的感覺，實在是太爽了。
現(xiàn)實中有正反饋的東西實在是太少了，就像學(xué)習(xí)一樣。
大家都知道應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)。但有些人就是學(xué)不進(jìn)去。其中之一的原因，就是學(xué)習(xí)的正反饋太過微弱，幾乎沒有。
而人類是一種極度迷戀正反饋的物種，當(dāng)正反饋乎沒有時，要堅持下來，是非?？简炓庵玖?、毅力和自律的。
燕居長長的舒了一口氣，收起了沙袋，渾身已經(jīng)濕透了，像從水中撈出來一樣。
羊城的中午還是太熱了，他不是一般的太陽直射般的酷烈。而是又濕又悶的，就像一個大大蒸籠一樣的悶熱。
收拾好東西，燕居回到出租屋，先去沖了個澡。
在羊城，幾乎每次出門之后，回家都會汗流浹背，然后被迫沖一個澡，換一身衣服。
更何況他還是練了一上午，整個衣服不僅全都濕透了，還掛著些許鹽漬。
洗完澡出來，打開空調(diào)，他覺得僅靠吃拉面補充氣血太低效了。
平時靠這個撐撐肚子還行，練起武來了就不管用了，不夠消耗的。
不如猛吃雞蛋，狂喝牛奶。
順便又用幫跑腿app，讓人幫他從超市里買一大桶蛋白粉。
蛋白粉這玩意兒其實就是，單純的補充蛋白質(zhì)，沒有網(wǎng)上說的那么妖魔。
這個東西如果吃了，不運動，那肌肉也不會自己長大，畢竟也不是什么長肌肉的靈丹妙藥。
一般運動前半個小時吃一勺，在運動時身體就會充分吸收蛋白質(zhì)，更好的生長肌肉。
練完后，再吃一勺。一般來說就吃兩勺。
燕居從冰箱里拿出十個雞蛋，放到鍋里全給煮了，準(zhǔn)備吃水煮蛋。
在煮蛋的過程中，他把客廳收拾收拾。
桌子，椅子什么亂七八糟的，全都堆到一邊兒。
空出一大片地。
畢竟中午太陽太毒了，在外面根本沒法鍛煉。
只能回室內(nèi)。
到了室內(nèi)，因為地方太小，不能負(fù)重沖刺跑，只能負(fù)重打拳。
把東西搬走，然后重新把沙袋綁在雙手，雙腳上。
這個沙袋綁了一上午，早就濕透了，在空調(diào)間里把濕透的沙袋綁在身上，還涼颼颼的。
活動活動試試，伸展伸展肌肉。
隨后眼神一定，在空地中完完整整打了一套黑龍入門拳。
拳法大開大合，充滿力量。
每次揮拳都帶著獵獵破風(fēng)聲，充滿力量的美感。
這套拳需要全身心協(xié)同發(fā)力，揮拳，非常適合現(xiàn)在的情況。
因為他既能錘煉身體，又能涌動出內(nèi)力，還不需要很大的空間。
入門拳法打完一套大約需要十分鐘，他重復(fù)打了半個小時，打到氣血無法支撐內(nèi)力產(chǎn)生才停下。
這次產(chǎn)生了六縷。
這讓燕居不由得一喜。比沖刺跑要賺的多，以后多打入門拳。
這時幫跑腿的蛋白粉也到了。
燕居下去拿上蛋白粉，匆匆跑上來，從蛋白粉里倒出一勺，和牛奶摻在一起，攪拌，攪拌，一杯蛋白粉牛奶就好了。
隨后拿出十個水煮蛋，一一剝好，放在一起剁成粉末。
剁成粉末是為了更快的吸收。十個雞蛋剁成的末，堆了一碗。
他就一口雞蛋末，一口蛋白粉牛奶。
呼啦啦，一會兒就吃完了。
全都處理好的、剁成末，以流食的方式吃下去，對消化來說是真的很容易。
他這次強化消化，只用了一縷內(nèi)力，就把食物全都消化成氣血。
這相當(dāng)于凈賺五縷，讓他的強化身體來的更快。
他就重復(fù)以上的步驟，像個不知疲倦的機器人一樣，一直的打拳吃飯，打拳吃飯。
打累了就吃。吃飽了就打。
在夜里就把所有的內(nèi)力都用來溫養(yǎng)身體。
足足有四十多縷內(nèi)力！
他一邊拉伸，一邊操控內(nèi)力在身體游走。
渾身暖洋洋的，仿佛被泡在溫泉中，一些難以察覺的暗傷、和扭傷的肌肉，得到充分的休息，不斷的在修復(fù)。
溫養(yǎng)完身體后，打開手機一看。
才夜晚七點。
手機叮的一聲傳來一個短信。
是舅舅的。
‘阿居，今天怎么樣？舅舅我給你找了個心理醫(yī)生，有時間一起去看看嗎？’
燕居正練功，練到上頭，去心理醫(yī)生既沒有必要，又耽誤時間。
他委婉拒絕。
‘舅，今天過的不錯。我沒關(guān)系的，不用擔(dān)心我?！?p> 隨后放下手機，專注訓(xùn)練。
就這么一直在家中連續(xù)訓(xùn)練了好幾天。
每天除了吃飯打拳，就是打拳吃飯。
身體肉眼可見的形成了線條。
鏡子中的他渾身都是勻稱的肌肉線條，輪廓清晰，一塊塊肌肉宛如由精鐵反復(fù)鍛打而成。
明明一點都沒有健美狂人那樣夸張，卻帶給人一種無形的壓迫感。
而那沙袋也早已無法滿足他了，綁在身上，早就適應(yīng)了重量，揮舞拳頭極其迅猛，仿佛沒有綁沙袋一樣。
一旦摘下沙袋，整個人更加迅猛，拳如閃電，身似鬼魅。
不得不說，經(jīng)過這些天的錘煉。
燕居已經(jīng)非同往日，他向非人，又踏出了堅實的一步。